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确诊胶质母细胞瘤（脑癌）的这三年，我始终坦诚地公开我的患病经历。

我们科室主要诊治一大类由自身免疫紊乱驱动的慢性炎症疾病，经典病种包含系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病、皮肌炎等等。

4. 屏气训练 闭口深呼吸，屏住气息3-5秒，缓慢吐气，每组10次，每天2组。